Courbe d'évolution de Gristache pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de Gristache pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 4/ 22
- Classement meilleur performence: 4/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/22
Historique des performances de Gristache pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 60kg | 80kg | +19kg | il y a 3 semaines | |
| x 10 | 46kg | 61kg | -11kg | il y a 1 mois | |
| x 12 | 50kg | 72kg | Ø | il y a 1 an |
