Courbe d'évolution de legigachad pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de legigachad pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 5/ 4
- Classement meilleur performence: 5/4
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/4
Historique des performances de legigachad pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 5kg | 6.5kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 3.5kg | 4.5kg | Ø | il y a 1 an |
