Courbe d'évolution de Sanchiz pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Sanchiz pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 9/ 16
- Classement meilleur performence: 9/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/16
Historique des performances de Sanchiz pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | + 30kg | 117.5kg | +3.5kg | il y a 4 mois | |
| x 8 | + 20kg | 114kg | +1kg | il y a 6 mois | |
| x 18 | Ø | 113kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 16 | Ø | 110.5kg | -2kg | il y a 1 an | |
| x 6 | + 20kg | 112.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | + 40kg | 114kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | + 37.5kg | 113.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | + 35kg | 111kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 1 | + 30kg | 111kg | Ø | il y a 2 ans |
