Courbe d'évolution de Sanchiz pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Sanchiz pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 4/ 23
- Classement meilleur performence: 4/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/23
Historique des performances de Sanchiz pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 4 semaines | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +1kg | il y a 1 mois | |
| x 9 | 38kg | 48.5kg | +5.5kg | il y a 7 mois | |
| x 16 | 30kg | 43kg | -2.5kg | il y a 7 mois | |
| x 7 | 38kg | 45.5kg | +0.5kg | il y a 7 mois | |
| x 1 | 45kg | 45kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 1 | 45kg | 45kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 42.5kg | 42.5kg | Ø | il y a 1 an |
