Courbe d'évolution de Jambedetrex pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Jambedetrex pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 3/ 10
- Classement meilleur performence: 3/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/10
Historique des performances de Jambedetrex pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 34kg | 39.5kg | +1.5kg | il y a 2 mois | |
| x 5 | 34kg | 38kg | +3.5kg | il y a 3 mois | |
| x 6 | 30kg | 34.5kg | Ø | il y a 9 mois | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | Ø | il y a 1 an |
