Courbe d'évolution de Jambedetrex pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Jambedetrex pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 7/ 22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/22
Historique des performances de Jambedetrex pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 22kg | 27kg | -0.5kg | il y a 3 mois | |
| x 8 | 22.5kg | 27.5kg | +3kg | il y a 9 mois | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 1 an |
