Courbe d'évolution de Jr49 pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Jr49 pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 16/ 20
- Classement meilleur performence: 16/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 17/20
Historique des performances de Jr49 pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | + 20kg | 106.5kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 6 | + 15kg | 104.5kg | +6.5kg | il y a 1 an | |
| x 4 | + 17kg | 98kg | -7kg | il y a 1 an | |
| x 12 | Ø | 105kg | Ø | il y a 1 an |
