Courbe d'évolution de Lub66 pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Lub66 pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 14/ 22
- Classement meilleur performence: 11/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/22
Historique des performances de Lub66 pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 16kg | 21kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 10kg | 14kg | -9kg | il y a 1 an | |
| x 14 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 18 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 20 | 16kg | 23kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 1 an |
