Courbe d'évolution de KOMSO pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de KOMSO pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 2/ 2
- Classement meilleur performence: 2/2
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/2
Historique des performances de KOMSO pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 35kg | 43.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 35kg | 43.5kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 27kg | 34.5kg | Ø | il y a 2 ans |
