Courbe d'évolution de F0lamour pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de F0lamour pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 13/ 22
- Classement meilleur performence: 13/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/22
Historique des performances de F0lamour pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 18kg | 21.5kg | +0.5kg | il y a 11 mois | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 1 an |
