Courbe d'évolution de Jaajloul pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Jaajloul pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 5/ 10
- Classement meilleur performence: 5/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/10
Historique des performances de Jaajloul pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 40kg | 45kg | +15kg | il y a 4 mois | |
| x 6 | 26kg | 30kg | -2kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 24kg | 32kg | +6.5kg | il y a 1 an | |
| x 15 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 1 an |
