Courbe d'évolution de Jaajloul pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Jaajloul pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 14/ 22
- Classement meilleur performence: 14/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/22
Historique des performances de Jaajloul pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 14kg | 20kg | +4kg | il y a 4 mois | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 8 mois | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x 20 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 1 an |
