Courbe d'évolution de Boswim pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Boswim pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 4/ 6
- Classement meilleur performence: 4/6
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/6
Historique des performances de Boswim pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 14kg | 20kg | +1.5kg | il y a 10 mois | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | -1.5kg | il y a 10 mois | |
| x 12 | 14kg | 20kg | -1kg | il y a 10 mois | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 16kg | 20.5kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 14kg | 17kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 15 | 14kg | 20kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 2 ans |
