Courbe d'évolution de Boswim pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de Boswim pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 18/ 22
- Classement meilleur performence: 16/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 17/22
Historique des performances de Boswim pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 95kg | 106.5kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 5 | 95kg | 106.5kg | -20kg | il y a 10 mois | |
| x 10 | 95kg | 126.5kg | +6.5kg | il y a 10 mois | |
| x 10 | 90kg | 120kg | Ø | il y a 11 mois | |
| x 10 | 90kg | 120kg | -6.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 95kg | 126.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 95kg | 126.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 95kg | 126.5kg | +6.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 90kg | 120kg | +14.5kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 100kg | 105.5kg | -7kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 100kg | 112.5kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 93kg | 108kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 3 | 102kg | 108kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 95kg | 106.5kg | -26.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 100kg | 133kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 97.5kg | 130kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 95kg | 126.5kg | Ø | il y a 2 ans |
