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Statistiques des performances de GreenIce7 pour l'exercice Extension verticale avec haltère

Courbe d'évolution de GreenIce7 pour l'exercice Extension verticale avec haltère

1RM (kg)

Classement de GreenIce7 pour l'exercice Extension verticale avec haltère

  • Classement dernière performence: 5/ 4
  • Classement meilleur performence: 5/4
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/4

Historique des performances de GreenIce7 pour l'exercice Extension verticale avec haltère

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 12 10kg 14kg Ø il y a 1 an
  • 5/4 Classement
  • Classement par record
  • 1er: Martingale ( 1RM : 23kg )
  • 2ème: Martingale ( 1RM : 23kg )
  • 3ème: chiendlakas ( 1RM : 21kg )
  • 4ème: juanito ( 1RM : 16kg )