Courbe d'évolution de Remi44 pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de Remi44 pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 6/ 10
- Classement meilleur performence: 6/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/10
Historique des performances de Remi44 pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 26kg | 30kg | -2kg | il y a 9 mois | |
| x 10 | 24kg | 32kg | +2.5kg | il y a 9 mois | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 10 mois | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | +0.5kg | il y a 10 mois | |
| x 10 | 22kg | 29kg | +2.5kg | il y a 11 mois | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 22kg | 27kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -2kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 22kg | 29kg | +9kg | il y a 1 an | |
| x 15 | 14kg | 20kg | -4kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 18kg | 24kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | -2kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 1 an |
