Courbe d'évolution de Max6me pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Max6me pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 4/ 5
- Classement meilleur performence: 4/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/5
Historique des performances de Max6me pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 15 | 10kg | 14kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | Ø | il y a 1 an |
