Courbe d'évolution de RPL pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de RPL pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 6/ 10
- Classement meilleur performence: 6/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/10
Historique des performances de RPL pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 1 an |
