Courbe d'évolution de RPL pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de RPL pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 14/ 22
- Classement meilleur performence: 13/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/22
Historique des performances de RPL pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 18kg | 20.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 6 | 18kg | 20.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 18kg | 22kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 1 an |
