Courbe d'évolution de Lifaye pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Lifaye pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 3/ 4
- Classement meilleur performence: 3/4
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/4
Historique des performances de Lifaye pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 20kg | 22.5kg | +2kg | il y a 6 mois | |
| x 6 | 18kg | 20.5kg | Ø | il y a 7 mois |
