Courbe d'évolution de Baljack pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Baljack pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 18/ 19
- Classement meilleur performence: 15/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/19
Historique des performances de Baljack pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 15kg | 16.5kg | -2kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 14kg | 15.5kg | -4kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +6kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 12kg | 13.5kg | Ø | il y a 6 ans |
