Courbe d'évolution de Baljack pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Baljack pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 22/ 23
- Classement meilleur performence: 7/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 22/23
Historique des performances de Baljack pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 25kg | 29kg | -5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 30kg | 34.5kg | -1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 30kg | 34.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 6 | 30kg | 34.5kg | -1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 7 | 30kg | 36kg | +7kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 25kg | 29kg | -14.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 35kg | 43.5kg | Ø | il y a 7 ans |
