Courbe d'évolution de Baljack pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Baljack pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 13/ 15
- Classement meilleur performence: 10/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/15
Historique des performances de Baljack pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 14kg | 16.5kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 14kg | 16kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 6 | 14kg | 16kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 12kg | 15kg | -2kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 10kg | 12kg | -4kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | -2kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 14kg | 16kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 10kg | 12kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 10kg | 11.5kg | Ø | il y a 6 ans |
