Courbe d'évolution de fleche pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de fleche pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 15/ 22
- Classement meilleur performence: 15/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/22
Historique des performances de fleche pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 15kg | 18.5kg | +3kg | il y a 8 mois | |
| x 8 | 12.5kg | 15.5kg | Ø | il y a 1 an |
