Courbe d'évolution de Rachitix pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Rachitix pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 9/ 11
- Classement meilleur performence: 9/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/11
Historique des performances de Rachitix pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 17.5kg | 23kg | +3kg | il y a 6 mois | |
| x 10 | 15kg | 20kg | +2kg | il y a 9 mois | |
| x 12 | 12.5kg | 18kg | Ø | il y a 11 mois | |
| x 12 | 12.5kg | 18kg | +4kg | il y a 11 mois | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 10kg | 13.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 7.5kg | 10kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 7.5kg | 10kg | Ø | il y a 1 an |
