Courbe d'évolution de Rachitix pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de Rachitix pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 4/ 3
- Classement meilleur performence: 4/3
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/3
Historique des performances de Rachitix pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +4.5kg | il y a 10 mois | |
| x 7 | 20kg | 24kg | +10kg | il y a 1 an | |
| x 15 | 10kg | 14kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 7.5kg | 10kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 7.5kg | 10.5kg | Ø | il y a 1 an |
