Courbe d'évolution de maxouu08210 pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de maxouu08210 pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 7/ 9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/9
Historique des performances de maxouu08210 pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 15 | 44.5kg | 64kg | -11.5kg | il y a 1 jour | |
| x 12 | 52.5kg | 75.5kg | Ø | il y a 6 mois | |
| x 14 | 52.5kg | 75.5kg | +3kg | il y a 8 mois | |
| x 14 | 50.5kg | 72.5kg | Ø | il y a 9 mois |
