Courbe d'évolution de Ortha pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Ortha pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 11/ 12
- Classement meilleur performence: 11/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/12
Historique des performances de Ortha pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 24kg | 30.5kg | +2kg | il y a 9 mois | |
| x 13 | 20kg | 28.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 19kg | 25kg | -2kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | 22kg | 26kg | -3kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | -1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | 16kg | 22kg | +1kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | -7kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 6 ans |
