Courbe d'évolution de Ortha pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Ortha pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 5/ 10
- Classement meilleur performence: 5/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/10
Historique des performances de Ortha pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 36kg | 51.5kg | +14.5kg | il y a 11 mois | |
| x 10 | 28kg | 37kg | -6kg | il y a 4 ans | |
| x 7 | 36kg | 43kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 7 | 36kg | 43kg | -4kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 38kg | 47kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 38kg | 45.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 7 | 38kg | 45.5kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 36kg | 46kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 36kg | 43kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 36kg | 41.5kg | -2kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 34kg | 43.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 36kg | 41.5kg | -4kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 38kg | 45.5kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 38kg | 44kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 6 | 36kg | 41.5kg | -0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 34kg | 42kg | +4kg | il y a 5 ans | |
| x 7 | 32kg | 38kg | +4.5kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 30kg | 33.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 5 | 28kg | 31.5kg | -1.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 26kg | 33kg | -15kg | il y a 6 ans | |
| x 7 | 40kg | 48kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 38kg | 47kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 38kg | 47kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 8 | 38kg | 47kg | Ø | il y a 6 ans |
