Courbe d'évolution de Ortha pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de Ortha pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 2/ 2
- Classement meilleur performence: 2/2
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/2
Historique des performances de Ortha pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 36kg | 48kg | +1kg | il y a 9 mois | |
| x 8 | 38kg | 47kg | +2kg | il y a 11 mois | |
| x 10 | 34kg | 45kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 34kg | 45kg | -3kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 40kg | 48kg | +6kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 34kg | 42kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | -1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | 30kg | 41.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 11 | 30kg | 41.5kg | Ø | il y a 6 ans |
