Courbe d'évolution de Ortha pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Ortha pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 6/ 15
- Classement meilleur performence: 6/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/15
Historique des performances de Ortha pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +1.5kg | il y a 9 mois | |
| x 9 | 14kg | 18kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 14kg | 18.5kg | +2.5kg | il y a 7 ans | |
| x 12 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 7 ans |
