Courbe d'évolution de Ortha pour l'exercice Back Squat

Classement de Ortha pour l'exercice Back Squat

• Classement dernière performence: 12/ 21
• Classement meilleur performence: 12/21
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/21

Historique des performances de Ortha pour l'exercice Back Squat

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x 4	145kg	158kg	Ø	il y a 1 an
x 4	145kg	158kg	+5.5kg	il y a 1 an
x 4	140kg	152.5kg	-1.5kg	il y a 1 an
x 5	137kg	154kg	+4kg	il y a 1 an
x 1	150kg	150kg	-1kg	il y a 1 an
x 6	130kg	151kg	+6kg	il y a 1 an
x 6	125kg	145kg	+15kg	il y a 1 an
x 8	105kg	130kg	+10kg	il y a 4 ans
x 7	100kg	120kg	-7kg	il y a 4 ans
x 3	120kg	127kg	Ø	il y a 5 ans
x 3	120kg	127kg	-17kg	il y a 5 ans
x 2	140kg	144kg	Ø	il y a 5 ans
x 4	132kg	144kg	-5.5kg	il y a 5 ans
x 4	137kg	149.5kg	+7kg	il y a 5 ans
x 3	135kg	142.5kg	+4kg	il y a 5 ans
x 4	127kg	138.5kg	-0.5kg	il y a 5 ans
x 6	120kg	139kg	-2.5kg	il y a 5 ans
x 4	130kg	141.5kg	+4kg	il y a 5 ans
x 5	122.5kg	137.5kg	+5.5kg	il y a 5 ans
x 3	125kg	132kg	-7kg	il y a 5 ans
x 6	120kg	139kg	+2.5kg	il y a 5 ans
x 8	110kg	136.5kg	+10.5kg	il y a 5 ans
x 7	105kg	126kg	+2kg	il y a 5 ans
x 8	100kg	124kg	+4kg	il y a 5 ans
x 7	100kg	120kg	+2kg	il y a 5 ans
x 8	95kg	118kg	+10kg	il y a 5 ans
x 7	90kg	108kg	+12.5kg	il y a 5 ans
x 5	85kg	95.5kg	+5.5kg	il y a 6 ans
x 5	80kg	90kg	-26kg	il y a 6 ans
x 6	100kg	116kg	+17kg	il y a 6 ans
x 8	80kg	99kg	+6.5kg	il y a 6 ans
x 6	80kg	92.5kg	+6.5kg	il y a 6 ans
x 12	60kg	86kg	-43kg	il y a 6 ans
x 7	107.5kg	129kg	-1kg	il y a 6 ans
x 8	105kg	130kg	+7kg	il y a 6 ans
x 7	102.5kg	123kg	-1kg	il y a 6 ans
x 8	100kg	124kg	+1kg	il y a 6 ans
x 10	92.5kg	123kg	+18.5kg	il y a 7 ans
x 6	90kg	104.5kg	-19.5kg	il y a 7 ans
x 6	107kg	124kg	+2kg	il y a 7 ans
x 6	105kg	122kg	-5.5kg	il y a 7 ans
x 6	110kg	127.5kg	+11.5kg	il y a 7 ans
x 6	100kg	116kg	+4.5kg	il y a 7 ans
x 8	90kg	111.5kg	+6kg	il y a 7 ans
x 8	85kg	105.5kg	+6.5kg	il y a 7 ans
x 8	80kg	99kg	+6kg	il y a 7 ans
x 8	75kg	93kg	+6.5kg	il y a 7 ans
x 8	70kg	86.5kg	Ø	il y a 7 ans