Courbe d'évolution de Adrien3131 pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Adrien3131 pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 6/ 10
- Classement meilleur performence: 6/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/10
Historique des performances de Adrien3131 pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +3kg | il y a 5 mois | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 7 mois |
