Courbe d'évolution de Gimli pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Gimli pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 11/ 12
- Classement meilleur performence: 11/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/12
Historique des performances de Gimli pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 15kg | 21.5kg | +0.5kg | il y a 7 mois | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +1kg | il y a 9 mois | |
| x 10 | 15kg | 20kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 13kg | 18.5kg | Ø | il y a 1 an |
