Courbe d'évolution de RoadTopPrime pour l'exercice Tractions supination

Classement de RoadTopPrime pour l'exercice Tractions supination

• Classement dernière performence: 3/ 10
• Classement meilleur performence: 2/10
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/10

Historique des performances de RoadTopPrime pour l'exercice Tractions supination

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x 11	+ 17.5kg	133.5kg	+5kg	il y a 1 mois
x 10	+ 17.5kg	128.5kg	-5.5kg	il y a 1 mois
x 11	+ 15kg	134kg	Ø	il y a 2 mois
x 11	+ 15kg	134kg	+3kg	il y a 2 mois
x 10	+ 17.5kg	131kg	+6kg	il y a 3 mois
x 9	+ 17.5kg	125kg	Ø	il y a 3 mois
x 9	+ 17.5kg	125kg	Ø	il y a 3 mois
x 9	+ 17.5kg	125kg	-10kg	il y a 3 mois
x 11	+ 17.5kg	135kg	Ø	il y a 4 mois
x 11	+ 17.5kg	135kg	-3kg	il y a 5 mois
x 12	+ 15kg	138kg	+5.5kg	il y a 5 mois
x 11	+ 15kg	132.5kg	Ø	il y a 6 mois
x 12	+ 12.5kg	132.5kg	+4.5kg	il y a 6 mois
x 12	+ 10kg	128kg	Ø	il y a 6 mois
x 12	+ 10kg	128kg	+5kg	il y a 6 mois
x 11	+ 10kg	123kg	-7kg	il y a 6 mois
x 12	+ 10kg	130kg	+4.5kg	il y a 8 mois
x 12	+ 7.5kg	125.5kg	+10.5kg	il y a 8 mois
x 15	Ø	115kg	Ø	il y a 8 mois
x 13	Ø	115kg	Ø	il y a 8 mois
x 13	Ø	115kg	+9kg	il y a 8 mois
x 10	Ø	106kg	-9.5kg	il y a 9 mois
x 12	Ø	115.5kg	Ø	il y a 10 mois
x 13	Ø	115.5kg	+12.5kg	il y a 10 mois
x 9	Ø	103kg	Ø	il y a 10 mois