Courbe d'évolution de RoadTopPrime pour l'exercice Dips

Classement de RoadTopPrime pour l'exercice Dips

• Classement dernière performence: 3/ 16
• Classement meilleur performence: 3/16
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/16

Historique des performances de RoadTopPrime pour l'exercice Dips

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x 12	+ 60kg	200kg	+15kg	il y a 1 mois
x 10	+ 60kg	185kg	-4kg	il y a 1 mois
x 10	+ 60kg	189kg	+13kg	il y a 2 mois
x 8	+ 60kg	176kg	-23.5kg	il y a 2 mois
x 12	+ 57.5kg	199.5kg	+23kg	il y a 3 mois
x 9	+ 57.5kg	176.5kg	-6.5kg	il y a 3 mois
x 10	+ 57.5kg	183kg	-11.5kg	il y a 3 mois
x 12	+ 55kg	194.5kg	+14.5kg	il y a 3 mois
x 10	+ 55kg	180kg	Ø	il y a 4 mois
x 10	+ 55kg	180kg	+5.5kg	il y a 5 mois
x 9	+ 55kg	174.5kg	+6kg	il y a 5 mois
x 8	+ 55kg	168.5kg	-18kg	il y a 6 mois
x 12	+ 50kg	186.5kg	+8kg	il y a 6 mois
x 11	+ 50kg	178.5kg	Ø	il y a 6 mois
x 12	+ 45kg	178.5kg	+19kg	il y a 6 mois
x 9	+ 45kg	159.5kg	-32kg	il y a 6 mois
x 12	+ 52.5kg	191.5kg	+4.5kg	il y a 8 mois
x 12	+ 50kg	187kg	+4kg	il y a 8 mois
x 12	+ 47.5kg	183kg	+7kg	il y a 8 mois
x 11	+ 47.5kg	176kg	-3.5kg	il y a 8 mois
x 12	+ 45kg	179.5kg	+3.5kg	il y a 8 mois
x 12	+ 42.5kg	176kg	+3kg	il y a 9 mois
x 15	+ 40kg	173kg	Ø	il y a 10 mois
x 13	+ 40kg	173kg	Ø	il y a 10 mois
x 12	+ 40kg	173kg	+3.5kg	il y a 10 mois
x 13	+ 37.5kg	169.5kg	+4kg	il y a 10 mois
x 15	+ 35kg	165.5kg	Ø	il y a 10 mois
x 14	+ 35kg	165.5kg	+1.5kg	il y a 11 mois
x 13	+ 35kg	164kg	Ø	il y a 11 mois
x 14	+ 35kg	164kg	Ø	il y a 11 mois