Courbe d'évolution de Sergana29 pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Sergana29 pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 10/ 10
- Classement meilleur performence: 10/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/10
Historique des performances de Sergana29 pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 5 mois | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 6 mois | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +0.5kg | il y a 6 mois | |
| x 11 | 12kg | 16.5kg | -0.5kg | il y a 6 mois | |
| x 12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 6 mois |
