Courbe d'évolution de Sergana29 pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de Sergana29 pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 6/ 10
- Classement meilleur performence: 6/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/10
Historique des performances de Sergana29 pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 5 mois | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +2.5kg | il y a 6 mois | |
| x 12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 6 mois | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +2kg | il y a 6 mois | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 6 mois |
