Courbe d'évolution de Sergana29 pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Sergana29 pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 23/ 22
- Classement meilleur performence: 23/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 23/22
Historique des performances de Sergana29 pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 6kg | 8.5kg | +0.5kg | il y a 5 mois | |
| x 10 | 6kg | 8kg | +1kg | il y a 6 mois | |
| x 7 | 6kg | 7kg | Ø | il y a 6 mois | |
| x 6 | 6kg | 7kg | Ø | il y a 6 mois |
