Courbe d'évolution de Sergana29 pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de Sergana29 pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 44/ 52
- Classement meilleur performence: 44/52
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 46/52
Historique des performances de Sergana29 pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 45kg | 60kg | Ø | il y a 5 mois | |
| x 10 | 45kg | 60kg | +4.5kg | il y a 6 mois | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | +2.5kg | il y a 6 mois | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 6 mois |
