Courbe d'évolution de NoMore0777 pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de NoMore0777 pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 14/ 22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/22
Historique des performances de NoMore0777 pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 14kg | 20kg | +1.5kg | il y a 3 mois | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 4 mois |
