Courbe d'évolution de Beni pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Beni pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 6/ 10
- Classement meilleur performence: 4/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/10
Historique des performances de Beni pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 32kg | 39.5kg | -0.5kg | il y a 5 jours | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +3kg | il y a 1 semaine | |
| x 10 | 28kg | 37kg | Ø | il y a 2 semaines |
