Courbe d'évolution de Beni pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Beni pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 7/ 22
- Classement meilleur performence: 7/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/22
Historique des performances de Beni pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 18kg | 24.5kg | Ø | il y a 2 jours | |
| x 11 | 18kg | 24.5kg | +0.5kg | il y a 1 semaine | |
| x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 2 semaines |
