Courbe d'évolution de Beni pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Beni pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 9/ 23
- Classement meilleur performence: 9/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/23
Historique des performances de Beni pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 30kg | 40kg | +7kg | il y a 5 jours | |
x 10 | 25kg | 33kg | -3kg | il y a 2 semaines | |
x 15 | 25kg | 36kg | Ø | il y a 2 semaines |