Courbe d'évolution de CocoPops pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de CocoPops pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 11/ 18
- Classement meilleur performence: 9/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 14/18
Historique des performances de CocoPops pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | + 5kg | 112.5kg | +7kg | il y a 1 mois | |
| x 6 | + 5kg | 105.5kg | -9kg | il y a 1 mois | |
| x 10 | Ø | 114.5kg | +3kg | il y a 2 mois | |
| x 9 | Ø | 111.5kg | -9kg | il y a 2 mois | |
| x 11 | Ø | 120.5kg | +14kg | il y a 2 mois | |
| x 8 | Ø | 106.5kg | +4.5kg | il y a 3 mois | |
| x 6 | Ø | 102kg | Ø | il y a 3 mois |
