Courbe d'évolution de CocoPops pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de CocoPops pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 12/ 22
- Classement meilleur performence: 12/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 22/22
Historique des performances de CocoPops pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 45kg | 54kg | +1kg | il y a 1 semaine | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +2kg | il y a 4 semaines | |
| x 9 | 40kg | 51kg | +3kg | il y a 1 mois | |
| x 7 | 40kg | 48kg | +1.5kg | il y a 2 mois | |
| x 10 | 35kg | 46.5kg | +6.5kg | il y a 2 mois | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +3.5kg | il y a 2 mois | |
| x 10 | 27.5kg | 36.5kg | Ø | il y a 3 mois | |
| x 10 | 27.5kg | 36.5kg | Ø | il y a 3 mois | |
| x 10 | 27.5kg | 36.5kg | Ø | il y a 4 mois |
