Courbe d'évolution de CocoPops pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de CocoPops pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 13/ 16
- Classement meilleur performence: 13/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/16
Historique des performances de CocoPops pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 25kg | 36kg | +1.5kg | il y a 1 mois | |
| x 11 | 25kg | 34.5kg | +6kg | il y a 2 mois | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 2 mois | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -4.5kg | il y a 4 mois | |
| x 10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 4 mois |
