Courbe d'évolution de limonadeaulapis pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de limonadeaulapis pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 9/ 10
- Classement meilleur performence: 8/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/10
Historique des performances de limonadeaulapis pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 19.5kg | 23kg | -1kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 6 ans |
