Courbe d'évolution de limonadeaulapis pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de limonadeaulapis pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 7/ 9
- Classement meilleur performence: 9/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/9
Historique des performances de limonadeaulapis pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | + 11kg | 108kg | -4.5kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | + 7.2kg | 112.5kg | +4.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | Ø | 106.5kg | +4.5kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | + 7kg | 102kg | -1kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | + 16kg | 103kg | -3kg | il y a 6 ans | |
| x 13 | Ø | 106kg | -1kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | Ø | 107kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | Ø | 104.5kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | Ø | 103kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | Ø | 101.5kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 7 | + 10kg | 100.5kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 98.5kg | -2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | Ø | 101kg | +5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 96kg | -3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | Ø | 99.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 11 | Ø | 99.5kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 96kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 96kg | +7kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | + 5kg | 89kg | -7kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 96kg | +5kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | Ø | 91kg | Ø | il y a 6 ans |
