Courbe d'évolution de limonadeaulapis pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de limonadeaulapis pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 17/ 20
- Classement meilleur performence: 16/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 17/20
Historique des performances de limonadeaulapis pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | Ø | 105kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 13 | Ø | 105kg | -2kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | Ø | 107kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | Ø | 105kg | +5kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | Ø | 100kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | Ø | 98.5kg | +6kg | il y a 6 ans | |
| x 9 | Ø | 92.5kg | +6kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | Ø | 86.5kg | Ø | il y a 6 ans |
